体の悩みに効くサプリ|ナットウキナーゼやアントシアニン

栄養補助食品

元気であるために

目

特徴の内容

ただ単に体が元気であれば健康であるとは言えません。体の中でも疲れている場所は色々とあります。特にスマホやタブレット、パソコンと目を酷使する時代において目は悲鳴をあげています。そんな悲鳴を解消してくれるものの一つにサプリメントがあります。目の疲れを解消するサプリメントの主な成分は、ブルーベリー由来のものが非常に多いです。ブルーベリーに含まれるアントシアニンという成分は、眼精疲労を取り除く効果や、視力を改善する効果があると言われているのです。その他にも目の健康をよくしてくれるメグスリノキ、ルテイン、DHA、疲労回復効果のあるビタミンB群などが配合されているものが多くあります。また、サプリメントの剤型も錠剤やハードカプセル、ソフトカプセルなどバラエティーについて富んでいます。

気を払いましょう

今や大勢の人がブルーベリーは目に良いと知っています。ただ、単にブルーベリーをとるのではありません。ブルーベリーの中のアントシアニンが目の働きを左右するのです。そのため、アントシアニンの配合量が多いものを摂取することがポイントとなります。ただ、単にブルーベリー配合のものを選ぶのではありません。一般的には北欧産のものが良質であり、アントシアニン含量も高いと言われています。そのため、ブルーベリーの産地にこだわったものを選ぶことも大切です。また、サプリメントを飲んでいるから大丈夫ではなく、目が疲れたら一休みするなどの工夫も大切です。